Porridge protéiné à la whey Bio

19 Avr 2017 | Recettes, sucrées

Découvrez notre porridge protéine à la whey bio pour bien commencer la journée !

Le petit déjeuner est comme vous le savez un repas très important de la journée. Nous vous proposons aujourd’hui de tester notre porridge protéiné à la whey bio !

Les overnight oats à la whey sont parfaits pour un petit-déjeuner protéiné et facile à préparer. En combinant des flocons d’avoine avec de la whey bio et un liquide de votre choix, vous obtenez un mélange crémeux qui se déguste froid dès le matin. Cette recette est idéale pour les sportifs et les amateurs d’alimentation saine qui recherchent une source d’énergie durable.

Avec un indice glycémimiques bas, les flocons d’avoines sont une bonne sources de protéines, ils sont riches en fibres, sel minéraux, vitamines et enfin ils disposent de bons lipides. La combinaison excellente avec notre Whey protéine bio qui apporte 19 gr de protéine à assimilation rapide (pour 25grs de protéine), tout les acides aminés et riche en BCAA. Et ne l’oublions notre Whey Bio et sans sucre et sans soja ! Beaucoup de bonnes raisons de commencer la journée avec cette délicieuse recette, non ? 😉 Une recette plus que facile et rapide à réaliser !

Ingrédients :

  • Pour 1 personne
  • 25g de Whey Protéine Bio Alter Nutrition
  • 40g de flocons d’avoine Bio
  • 200ml de lait de riz coco Bio
  • 1 c à c de miel (sucre ou sirop d’agave selon préférence)

Préparation :

Dans une casserole faites bouillir le lait et ajouter les flocons d’avoine.

Laisser mijoter pendant un quart en remuant de temps en temps.

Hors du feu, rajouter la Whey Protéine Bio.

Mélanger jusqu’à ce que la Whey se dissous totalement.

Rajouter le miel.

C’est prêt, bon appétit !

Pour varier les plaisirs, dégustez votre porridge protéiné à la whey bio accompagné de noisettes, noix, fraises, bananes… Laissez libre court à votre imagination gourmande !

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