milkshake framboise proteine bio

Milkshake framboise protéiné bio

Nous vous proposons une idée simple, rapide et rafraîchissante de milkshake protéinée à la Whey BIO.

Bonjour les Alter’O’Fil!

Au détour d’une randonnée en forêt de montagne,  nous avons eu le plaisir de trouver de délicieuses framboises.
C’est donc naturellement que nous avons eu l’idée de partager avec vous cette rafraîchissante recette de milkshake étant donné les températures caniculaires actuelles.
Rien de tel pour profiter des délicieux fruits de saison tout en ayant son apport en protéine.

Ingrédients:

25 grammes de protéine bio Alter Nutrition

100 g de framboises

1 boules de glace vanille

100 ml de lait

ingredients milkshake

Préparation:

Dans un mixeur placer les framboises préalablement lavées.

Incorporer le lait , la boule de glace vanille puis en dernier la whey protéine bio.

Mixer bien le tout pendant quelques minutes jusqu’à ce que  le mélange soit bien homogène.

C’est prêt il ne reste plus qu’à déguster!

Valeurs Nutritionnelles:

230 kcal : 26g de protéines – 17g de glucides – 5.9g de lipides

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